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2022.7.31痛みへの不安や自分に合う運動がなかなか見つからず、運動を続けにくい状況になっていましたが、自分のペースでできるパーソナルトレーニングによって、3ヶ月後の血液検査ではオールクリアになるなど、トレーニングの成果を実感しています。

 

Fさん(63歳 女性 Up to dateでの運動歴:4ヶ月)

 

Q1:パーソナルトレーニングを始める前にどんなことで悩んでいましたか?

 

他の人と運動すると、頑張って動いてしまい、体に痛みが出るなど続けにくい状況になっていました。

また、自分より年齢が上の教室に通うと、今度は物足りないと思うことが多く、自分には教室は合っていないと感じていました。

 

Q2:何がきっかけでパーソナルトレーニングを知りましたか?

 

友人から話を聞いて知りました。

 

Q3:パーソナルトレーニングを知ってすぐに始めましたか?しなかったとしたらなぜですか?

 

知ってはいましたが、1対1で指導していただく時に、あまりに動けないと恥ずかしいと思っていました。

 

Q4:何が決め手となってパーソナルトレーニングを始めましたか?

 

まだ動けるうちに体の状態を少しでも良くしたいと思うようになり、正しい体の使い方を教えていただきたいと思うようになりました。

 

Q5:実際に始めてみていかがですか?

 

体の痛みに対して不安なく運動を続けることができて、満足しています。

先生の聞き上手な対応と個人に合ったレベルを組み立てていただき、劣等感を持たずに続けることができて、始めて良かったと思っています。

 

 

 

 

 

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