Tさん（46歳　女性　Up to dateでの運動歴：10ヶ月）

 

 

Q1：グループトレーニングを始める前にどんなことで悩んでいましたか？

 

体力・筋力の低下、運動不足、体重の増加

 

 

Q2：何がきっかけでグループトレーニングを知りましたか？

 

他のトレーニングスタジオに通っていた人を通して知った

 

 

Q3：グループトレーニングを知ってすぐに始めましたか？しなかったとしたらなぜですか？

 

コロナの影響でなかなか始められなかった

 

 

Q4：何が決め手となってグループトレーニングを始めましたか？

 

運動不足を強く感じたため

 

 

Q5：実際に始めてみていかがですか？

 

週1回だけど、運動するとスッキリして、気持ち的にもリフレッシュになっている

筋力も少しずつアップしている感じがする