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2021.11.21運動不足を強く実感しグループトレーニングをスタート。週1回の運動が気持ちのリフレッシュにもなっています。

トレーニング

 

Tさん(46歳 女性 Up to dateでの運動歴:10ヶ月)

 

 

Q1:グループトレーニングを始める前にどんなことで悩んでいましたか?

 

体力・筋力の低下、運動不足、体重の増加

 

 

Q2:何がきっかけでグループトレーニングを知りましたか?

 

他のトレーニングスタジオに通っていた人を通して知った

 

 

Q3:グループトレーニングを知ってすぐに始めましたか?しなかったとしたらなぜですか?

 

コロナの影響でなかなか始められなかった

 

 

Q4:何が決め手となってグループトレーニングを始めましたか?

 

運動不足を強く感じたため

 

 

Q5:実際に始めてみていかがですか?

 

週1回だけど、運動するとスッキリして、気持ち的にもリフレッシュになっている

筋力も少しずつアップしている感じがする

 

 

 

 

 

 

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