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2020.12.01毎年の健康診断や体力測定の際に、運動不足を痛感。今では、グループトレーニングが週1回の楽しみに。

 

Oさん(52歳 女性 Up to dateでの運動歴:9ヶ月)

 

 

Q1:グループトレーニングを始める前にどんなことで悩んでいましたか?

 

  • 健康診断での問診や体力測定で運動不足を感じていた。
  • 体重が減らない。

 

 

Q2:何がきっかけでグループトレーニングを知りましたか?

 

知人の紹介。

 

 

Q3:グループトレーニングを知ってすぐに始めましたか?しなかったとしたらなぜですか?

 

レッスンと仕事の時間がなかなか合わなかった。

 

 

Q4:何が決め手となってグループトレーニングを始めましたか?

 

  • 体験レッスンで体力のなさを痛感した。
  • トレーナーさんが丁寧でわかりやすく指導してくれた。

 

 

Q5:実際に始めてみていかがですか?

 

  • 週1回の運動で身体の動きが良くなった。
  • よっこいしょと言うことが無くなった。
  • 体幹を意識して生活するようになった。
  • 運動が楽しみになった。
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