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2021.11.21体力の低下や脂肪が気になりグループトレーニングを始めました。日頃から体のことを意識する習慣がつきました。

 

Sさん(44歳 女性 Up to dateでの運動歴:10ヶ月)

 

 

Q1:グループトレーニングを始める前にどんなことで悩んでいましたか?

 

身体の筋力の低下と脂肪

 

 

Q2:何がきっかけでグループトレーニングを知りましたか?

 

知人に通っている人がいたので

 

 

Q3:グループトレーニングを知ってすぐに始めましたか?しなかったとしたらなぜですか?

 

始めた

 

 

Q4:何が決め手となってグループトレーニングを始めましたか?

 

パーソナルは高額ですが、グループトレーニングはお手ごろで一緒に頑張っている姿が見れるので

 

 

Q5:実際に始めてみていかがですか?

 

日頃も筋肉を意識して生活するようになりました。

エレベーターを階段にしたり、姿勢を良くしたりと。

 

 

 

 

 

 

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