Tさん(24歳 男性 Up to dateでの運動歴:2ヶ月)
Q1:グループストレッチを始める前にどんな事で悩んでいましたか?
- 首の痛み。
- 肩の可動域。
Q2:何がきっかけでグループストレッチを知りましたか?
仕事の中で知りました。
Q3:グループストレッチを知ってすぐに始めましたか?しなかったとしたらなぜですか?
すぐには始めなかった。→自分自身生活困難までには身体が不調になっていなかったから。
Q4:何が決め手となってグループストレッチを始めましたか?
一人では、ストレッチなどの運動習慣を続ける事が出来なかったから。
Q5:実際に始めてみていかがですか?
- 身体の不調の改善も感じるが、何よりも精神的にリラックスできる。
- 身体のために何かをしているという安心感がある。