Oさん（52歳　女性　Up to dateでの運動歴：9ヶ月）

 

 

Q1：グループトレーニングを始める前にどんなことで悩んでいましたか？

 

• 健康診断での問診や体力測定で運動不足を感じていた。
• 体重が減らない。

 

 

Q2：何がきっかけでグループトレーニングを知りましたか？

 

知人の紹介。

 

 

Q3：グループトレーニングを知ってすぐに始めましたか？しなかったとしたらなぜですか？

 

レッスンと仕事の時間がなかなか合わなかった。

 

 

Q4：何が決め手となってグループトレーニングを始めましたか？

 

• 体験レッスンで体力のなさを痛感した。
• トレーナーさんが丁寧でわかりやすく指導してくれた。

 

 

Q5：実際に始めてみていかがですか？

 

• 週1回の運動で身体の動きが良くなった。
• よっこいしょと言うことが無くなった。
• 体幹を意識して生活するようになった。
• 運動が楽しみになった。