皆さん、こんにちは。

 

Up to dateトレーナーの菅原佑馬です。

 

お正月太りは解消できましたか？

 

2023年1発目のブログで、お正月太りは今解消しようということをお伝えしました。

 

1月から行動を始められた方は、少しずつ成果が実感できている頃ではないでしょうか。

 

なかには、お正月に増えた体重のまま新年度を迎えてしまった方や、お仕事が忙しく、自分の身体のことはほったらかしになっている方もいるかもしれません。

 

一時的な体重の増加であれば、簡単に元の体重に戻しやすいですが、体重が増加して期間が経てば経つほど、元の体重に戻しにくくなってしまいます。

 

また、普段から運動をする習慣を持っていない方は、日に日に筋肉量が低下して、太りやすく痩せにくい身体に変化をしています。

 

今この瞬間から、運動を習慣化することで、日に日に身体が軽くなり、快適に生活ができるようになります。

 

身体が変わると、お仕事やプライベートでも良い変化が連鎖していきます。

 

年が明けたり、年度が変わったりするタイミングは、新しいことにチャレンジするチャンスです。

 

Up to dateでは、4月限定のキャンペーンを実施しています。

 

この機会に正しい運動のやり方、正しいダイエットのやり方を身につけてみてはいかがでしょうか？

 

ご興味がある方は、お問い合わせフォームよりお気軽にご相談ください。